整体とパーソナルトレーニングの店ISSHIN

札幌市厚別区のカイロプラクティックとパーソナルトレーニングを合わせたサービスを提供中
明日は10:00に開店
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最新情報

お尻と太もも、お腹て背中のラインがひきしまってきたそうです😄

急激な体重の増加もしなくなってきたり、服も緩くなってきたのだとか✨

6月の上旬から週2回30分弱のトレーニングをしている会員さん

左からトレーニング初日、2週目、4週目という順番で並べた写真ですが

太腿のラインとウエストのラインにかなりの変化が出てるということがわかります。

それから顎のラインが少しずつシャープになってるのですが、これはなぜだろうと思って考えてみると

バーベル用のシャフトを持つと胸がストレッチされるので、首と鎖骨下のリンパの流れがよくなるのが一因かと

■脚が引き締まってパンツが上に上がっていた

久しぶりに筋肉痛になりませんでしたというMさん

週1回ペースでトレーニングを受けてくれています。


だいたい同じ位置、同じ角度で撮影してるのに目の錯覚かなと思ったら


なんと脚が引き締まったためズボンが上がったそうです。


写真は同じ条件で撮ろうとしても微妙に変わってしまうことがあるので、ご自身で体感することをオススメします✨

ちなみに、トレーニング当初は20キロも持てなかったのですが、現在は35キロをスクワットで持ち上げてます。

写真は、左から初回、中1ヶ月後、右2ヶ月後の様子です。

写真は、左が来店初日、中央が1ヶ月後、右が2ヶ月後の様子


週1ペースでトレーニングに来てくれるKさん

運動は嫌いだけど、このトレーニングは週1回30分で効果があるので続けられるのだとか

目標は夏までにヒップアップ

もう達成してますよ

今日はデッドリフトをやってみました。

デッドリフト
55㎏×3回×2セット
45㎏×6回
35㎏×9回

※デッドリフトはスクワットと使う筋肉は同じなのですが、スクワットと違う点は最初から55㎏(この方の場合)の重量がかかります。

デッドリフトをやるとリカバリー能力(転びそうになったら耐えられるなど)が高まるらしいです。

地震で腰を痛めて歩けなくなった男性が3回目のトレーニングを受けてくれました。

前回までは、膝が横にガクガクしていたのですが、今回は5キロ重さをアップしたにもかかわらず、しっかりとしゃがむ、立つを繰り返していたように感じます。

この方のゴールは職場復帰して、立ちっぱなしにも耐えられる足腰を取り戻すことなのでがんばってサポートしたいと思います。

体重45キロの女性クライアントさん

初回体験で45キロの重量を挙げてました。

体験時は、最初の運動課題の回数をこなすことができなかったのですが、2回目に来た時には、すべての回数をやりきることができました。

ヒップアップが目標だそうです!

60代の方も健康維持のためにトレーニングを利用されてます。

前回、20㎏のスクワットから始めたのですが、今は30㎏の重量でスクワットをこなしてます。

最初から高重量での運動は行いませんので、どうぞお気軽にお問い合わせください。

夫婦割、親子割、高齢者割など各割引を揃えてまして、初回体験無料です。

ピラティスの講師をしている方が、ボトムアップトレーニングのスクワットを兵庫県から受けに来てくれました!

翌日は、太ももとお尻がピンポイントで筋肉痛になり…

続けることで、ヒップアップや脚やせにつながることを確信したそうです。

安価でパーソナルトレーニングが受けられ、必ず結果が出るトレーニングを受けてみませんか?

一か月でかなりかわりますので興味のある方は是非一度体験してみてください!


クチコミ

2 年前
トレーニングに来て10回ぐらい経ちました。 初め辛かった左足のしびれはなくなりましたゆっくり寝れてよかったです。 スクワットを始めてみたんですが60を過ぎてやれるものですね45キロっていうのはちょっとつらいですそれと最後の12回っていうのもなかなか辛いんだけど頑張った後にほっとします。 館星がきれいになったと思います。 腰が痛いてててっていうのもなくなりました。 少しづつインナーマッスルがついてるなぁって言う気がしてきました。初めての体験ですがワンツーマンの指導があるので続けられるんだと思います。
実行委員会フェアフェス
2 年前
2回ほどお世話になりました。 常に疲れがとれず、だるさがある状態で 仕事の後は、休まないと家事をできなかったのですが、毎回、うけた後は体が軽く感じられ、だるさが軽減しました。 遠隔でお願いできるので、出向くという 時間をとられないので助かりました。 うけるかどうかお悩み中の方は、 ぜひ一度お試ししてみると良いと思います。 自分は、トレーニングも試してみたいです😊
村田元子
2 年前
整体を探していたのをきっかけにこちらにたどり着きました。初回2000円で受けることができ、必要に応じてテーピングをしていただいたりしても追加料金かからず親身に対応してくれます!そこから始まりスクワットトレーニングなど他のメニューも受けていますが、元自衛隊官の確かな身体の知識で素人の私はもちろん本格的に肉体をつくりたい方にもおすすめできます(^^)場所はこじんまりしてて不安になるかもしれませんが、駅チカでおすすめですよー!安心してください‼
- k m

提供中のサービスの概要

■ボトムアップトレーニング
4回無料トレーニング体験実施中
通常価格   4回8000円

ボトムアップトレーニングは、マスターズパワーリフティング世界選手権優勝者が提唱した筋力トレーニングの一方法です。
その目的は、健康な日常生活をおくるための体づくり、あるいは熱中しているスポーツを楽しめる使える体づくりです。

ISSHINのパーソナルトレーニングは、こんな人にぜひ体験してほしい。
✔︎筋力をアップさせることで疲れにくい体を手に入れたい方
✔︎スポーツをもっと楽しんだり、記録を更新するために肉体改造をしたい方
✔︎脚やせやヒップアップをしたい方
✔︎産後の骨盤の状態を元に戻したい方
✔︎腰痛や膝の痛みと無縁の生活を送りたいという方

料   金 

▶︎トレーニング料
大人8000円/4回 
学生7000円/4回(高校生または大学生) 
小人4000円/4回(中学生まで) 
60歳以上6000円/4回

1ヶ月間通い放題プラン 
大人10000円 
60歳以上8000円 
小人6000円 

▶︎グループ特典
ご夫婦(成人親子も含む)同時 12800円
ご夫婦(成人親子も含む)別々 14400円
3名以上での同時トレーニング又は60歳以上 7200円/1人4回
60歳以上の方が3名以上又は学生 
6400円/1人4回 

▶︎親子特典
親1名につき小学生2名又は中学生1名のどちらかが無料
親1名につき小学生1〜2名と中学生の場合 小学生は無料、中学生は子供料金 4000円/4回 

ケガによる回復を早めたい場合にも、キネシオテーピングや整体を併用したトレーニングが効果的です。
別途2000円追加 

トレーニングをしてみたいけど、他のジムだと敷居が高過ぎて入会をためらうという方にはぜひオススメです!

トレーニングで期待できる効果
🔘各種スポーツなどのパフォーマンス向上するをサポートできるかも
🔘骨盤内の臓器の支持力がアップすること
🔘体が疲れなくなるかも
筋力がアップすることで疲れにくくなり
🔘高齢者の老化防止
高齢者は歩けなくなると弱ってくるんです

さらにこんな方にもオススメ
✅尿もれなどでお困りの方
✅腰痛を繰り返してしまう
✅産後の体型を元に戻したい。または産後に骨盤が開いていると言われた方

■整体
トルクリリーステクニックとよばれるカイロプラクティックの一方法とほぐしをおりまぜた施術です。
初回2000円

■ほぐし
揉み返しがすくない手法で優しくもみほぐします。
初回2000円

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